Per qualche strano meccanismo di sopravvivenza, coloro che abitano in una gabbia a un certo punto si attaccano a essa come fosse un’estensione del loro essere. Alla sola idea di uscirne provano un senso di inquietudine, temono di abbandonare una parte di sé e, quando finalmente le porte della gabbia si aprono, esitano, fanno resistenza. Oltre le porte di ogni gabbia c’è la fine di ciò che è stato fino a quel momento , c’è un mondo ignoto, ma non tutti hanno l’ardire di esplorarlo. Gabbie sono i propri attaccamenti. Gabbie sono le credenze oramai stantie. Gabbie sono le decisioni prese per paura. A un certo punto bisogna aprire la porta e uscirne. E gabbie sono i nostri corpi quando non servono più, quando è il momento della liberazione , allora l’universo offre il suo dono di libertà, apre la porta della gabbia e richiama a sé, nella fauci del suo mistero, lo spirito vitale che abitava la forma. Chi resta a guardare, chi resta al di qua delle sbarre, chiama tutto ciò morte perché i s...

A che pro tenersi foto, oggetti e ricordi che, quando finiscono sotto il nostro sguardo, ci suscitano tristezza, stress o contrazione? Liberarsi di ciò che è superfluo , vecchio o che non serve al momento presente è un modo di volere bene a se stessi. Spesso diamo per scontato che le foto e gli oggetti del passato vanno conservati e non ci rendiamo conto che tutto quello che ci rievoca situazioni spiacevoli abbassa la nostra energia . Per questo, amo liberarmi di foto e oggetti che sono superflui, non sono più utili o mi collegano a memorie sgradite. Un conto è conservare qualcosa legato al passato perché c'è un significato o un bel ricordo, un altro è ammassare oggetti e varie chincaglierie che non servono più e tolgono spazio vitale ad altre situazioni. Si tratta di un discorso legato non solo al nostro spazio fisico, ma anche a quello psicologico: inizi liberando un cassetto e pian piano ti vien voglia di liberare la mente e far spazio a tutto il bello che deve ancora venire ...

Una donna è nel suo pieno potere quando la sua energia femminile è congiunta armoniosamente al suo interno con quella maschile, allora è in grado di essere ricettiva in modo attivo . Si manifesta nel mondo esterno mediante la sua energia  yin (femminile e ricettiva) ma il suo movente, il suo cuore profondo, è  yang (maschile e attivo) .  Attraverso il suo accogliere, ascoltare ed essere fluida dirige le situazioni e mette in moto i cambiamenti più grandi. Quando invece la donna è ricettiva in modo passivo, è perché non è connessa alla sua energia maschile interiore, al suo cuore yang , e allora cade negli schemi della dipendenza, del bisogno o del troppo badare al giudizio altrui.   Analogamente, un uomo è nel suo pieno potere quando la sua energia maschile è congiunta armoniosamente al suo interno con quella femminile, allora sa essere attivo in modo ricevente . La sua energia yang  è ciò attraverso cui si manifesta nel mondo, ma il suo cuore, il suo mo...

Come ti comporti quando sei innamorato? Ti butti a capofitto in una relazione, dando per scontato che la persona di cui ti sei invaghito sia una tua alleata, oppure ti prendi del tempo prima di darle fiducia? Che ti piaccia o no, l’innamoramento è una forza trascinante enorme ; può darti moltissima energia, ma può anche metterti nei guai. Quando sei innamorato tendi a vedere solo il lato rosa della relazione, con il rischio di cancellare eventuali segnali di allarme. Sei follemente innamorato di qualcuno? Anche se ti senti come se camminassi sopra le nuvole e vorresti dargli tutta la tua energia, il tuo tempo o il tuo denaro, fatti un favore: mantieni acceso il buon senso e applica i seguenti due criteri.  Primo criterio Resta in contatto con la tua voce interiore. Dentro ciascuno di noi esiste una voce che non si fa condizionare dai desideri e dai bisogni, ma conosce le situazioni da un punto di vista più saggio. Questa voce non si impone, anzi è molto sottile e difficile da cogli...

Se qualcuno ti dice che non riuscirai a fare quello vuoi , o che comunque per te non è possibile, adeguato o giusto seguire ciò che senti e desideri, ricordati che ti sta mostrando i suoi limiti, non i tuoi. Ci ho messo molto tempo a comprendere questa lezione, cioè a realizzare che quando gli altri (amici e parenti inclusi) parlano di te e della vita che "dovresti" fare, in realtà stanno parlando di loro stessi , delle loro aspettative, delle loro rinunce, delle loro paure. L'unica vita che dovresti realmente fare è quella che ti permette di donare al mondo i tuoi talenti e che, giorno dopo giorno, accresce la tua gioia interiore. Non si tratta sempre di un percorso facile, anzi spesso è un percorso pieno di prove , ma che ti rispecchia, ti riempie, ti aiuta a diventare la migliore versione di te e proprio per questo senti che dà un senso al tuo esistere e al tuo posto nel mondo. Man mano che impari ad ascoltare te stesso –  a esserci davvero per te , per la missione d...

Una tecnica che uso per allenare la mia intuizione è la scrittura intuitiva. Molto in breve, si tratta di scrivere in un diario le proprie domande e poi lasciare che emergano le risposte per via intuitiva . Ogni mattina scrivo nel mio diario osservazioni o domande di mio interesse, dopo di che lascio che emergano informazioni a riguardo, come se provenissero da una coscienza più ampia della mia. Le informazioni che raccolgo per via intuitiva spesso si rivelano essere consigli utili e basati sul buon senso; altre volte mi invitano a guardarmi dentro con maggiore profondità, e capita anche che mi facciano guardare la realtà da angolazioni inusuali e alle quali non avevo pensato. Nella scrittura intuitiva è importante non avere aspettative ; è meglio immaginarsi come dentro a un gioco, e in fondo si tratta proprio di questo, di uno scambio di parole fatto giocosamente con se stessi. Comunque sia, nel rileggere quanto scritto bisogna rimanere lucidi e valutare serenamente le parole tras...

Ci sono ambienti famigliari  di ogni tipo: alcuni sono duri da sperimentare e mettono alla prova la nostra voglia di vivere, altri sono più tranquilli e di sostegno, ma, a prescindere da questo, possono comunque intrappolarci in un binario che ci porta lontano da ciò ciò che autenticamente siamo: pur di non perdere l'amore dei famigliari, accettiamo di farci "modellare" secondo la loro mentalità e rinunciamo così a esplorare la strada che ci chiama. La famiglia è una trappola per tutti coloro che si portano dietro e ripropongono nell'età adulta le pressioni, le ferite e le delusioni vissute da bambini. La famiglia è una trappola per tutti coloro che si focalizzano sul passato e sulle occasioni perse, invece di guardare al futuro. La famiglia è una trappola per tutti coloro che continuano a cercare in essa l'approvazione alla propria indipendenza , anche e soprattutto quando si tratta di una famiglia incapace di liberare e di lasciare andare i suoi membri. La fam...

Quando ti attacchi eccessivamente a qualcuno, quando senti che senza di lui non potresti farcela, fai attenzione: stai perdendo te stesso.  La tua anima desidera che la tua libertà e la tua capacità di amare siano sempre più grandi. Non ti vuole mai dipendente, prigioniero, impaurito. Non vuole che rinunci alla tua autonomia e ti rinchiuda in una cella. Se hai una storia d’amore con qualcuno da cui ti senti eccessivamente dipendente, al punto che il tuo umore e la tua serenità sono condizionati dal modo in cui ti tratta, stai correndo un pericolo molto grande: stai voltando le spalle al proposito dell’anima , all’amore che hai dentro, al tuo stesso destino che non è mai – qualunque cosa accada – quello di essere assoggettato a qualcuno o a qualcosa. È normale tenere a delle persone e avere relazioni significative. C’è però una relazione che non puoi permetterti di mettere in secondo piano ed è la relazione con te stesso . Tu sei la persona più importante della tua vita. Senza di t...